Uma blogueira chamada Ale Canofre, bastante conhecida, conseguiu emagrecer incríveis 27kg sem dietas e academia. Isso pode até parecer mentira, mas você vai ver que há outros métodos mais simples. Confira o vídeo a seguir em que ela explica o passo-a-passo.

É importante saber que muitas dietas funcionas, outras não. Resta você descobrir qual delas se encaixa melhor no seu perfil. Confira a lista abaixo que separamos com uma seleção de dietas dos mais variados tipos.

Dieta alcalina

A dieta alcalina atua com base no princípio de que as dietas modernas podem causar acúmulo e aumento da acidez no sistema. Isso pode levar à formação de gordura extra e ao depósito no corpo. Com a dieta Alcalina, você come alimentos ricos em “alcalinos”, como frutas e legumes, nozes, legumes e sementes. Você evita ou corta alimentos “ácidos” como carne, trigo, açúcares refinados, laticínios, cafeína e álcool.

Originalmente criado para ajudar pessoas com cálculos renais e infecções urinárias, tem sido uma dieta adquirida por mais e mais pessoas ao longo dos anos, alegando benefícios adicionais à saúde.

Nova dieta de Atkins

Embora semelhante à antiga dieta de Atkins, a nova versão parece ser um pouco mais fácil de seguir e é considerada melhor para sua saúde geral. Embora ainda seja restritivo para carboidratos, existem agora quatro fases no plano: Indução, Perda de Peso Contínua, Pré-Manutenção e Manutenção. Cada fase pode ser seguida por vários momentos, dependendo de suas necessidades e quanto peso você quer perder.

Por exemplo, se você tem mais de 9kgs a perder, você pode permanecer na Fase 1: Indução até perder esse valor, e continuar nessa fase se estiver feliz em continuar e não se sentir restrito em sua dieta. Embora pretenda ser uma fase de 2 semanas, pode permanecer por mais tempo dependendo das suas necessidades. Esta fase inicial permite apenas 20g de carboidratos por dia, então pode ser difícil para algumas pessoas aderirem.

Corpo para a dieta Womax

A dieta auxilia os participantes dela a diminuir o excesso de peso que não só perderão peso no programa de 12 semanas, mas também podem ganhar massa muscular e não se sentirem cansados ​​ou fatigados. É importante saber que Womax Comprar pela internet no melhor site. A dieta combina quatro fatores principais: os alimentos certos, quantidades certas e combinações certas nos momentos certos. Continue lendo “Alguns Tipo de Dietas Que Existem” →